Марка (илимий аты: Lepidium meyenii walp.), (испанча: Maca).Бул Түштүк Америкадагы Анд тоолорунан чыккан крест түрүндөгү өсүмдүк.Овал жалбырактары, тамыры чамгыр сымал, жегенге жарамдуу, "Түштүк Америка женьшень" деп аталган, пайдалуу заттарга бай, таза табигый азык.Мака гипокотил алтын же ачык сары, кызыл, кызгылт көк, көк, кара же жашыл болушу мүмкүн.Ачык сары тамыр эң кеңири таралган, формасы жана даамы эң жакшы.Мака организмди азыктандырып, чыңдай турган жогорку бирдик азыктарга бай.
Мака бийик тоолуу аймактын мекени болуп саналат, бийик тоолуу, төмөнкү кеңдикте, күн менен түндүн ортосундагы жогорку температура айырмасы, бир аз кычкыл кумдуу топурак жана күнөстүү жерде өсүүгө ылайыктуу;Ал Түштүк Американын Анд тоолорунда таралган, Перунун борбордук жана түштүгүндө, Юннанда жана Кытайдын Синьцзянында отургузулган жана ылайыктуу отургузуу жеринин чоң аянтына ээ.
Натыйжалуулук
Организмди азыктандыруу жана чыңдоо.
Көрсөтмөлөр
Макадагы алкалоиддер антибактериалдык, антивирустук, антикоагулянттык, ооруну басуучу, сезгенүүгө каршы, шишикке каршы жана жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы таасирлерге ээ, ошондуктан алар иммундук функциянын төмөндөшү, менопауза синдрому, жатын миомасы, эмчек гиперплазиясы, өнөкөт жүрөк-кан тамыр жана цереброваскулярдык оорулар үчүн колдонулушу мүмкүн. жана башкалар
Тиешелүү шайкештик
Чай Maca кургак таблеткаларды тандап алат, күнүнө 10 грамм, бир убакта 3-5 таблеткадан, кайнак суу көбүгү менен, таблеткаларды ыргытпай, көбүктөн кийин, чайнап, жутуп алат.
2-4G (2-3 тилим) Maca тилимдерин кайнак сууга (300-500мл ар бир жолу термос чөйчөгүнө) 20 мүнөт чылап коюңуз.4 жолу чылангандан кийин, Maca тилимдерин түздөн-түз жесе болот.
Колдонуу жана дозалоо
5-10г
Чогултуу жана кайра иштетүү
Ноябрдын аягынан декабрдын башына чейин көпчүлүк өсүмдүктөрдүн жалбырак түсү саргайып, соолуп, эттүү тамыры толук кеңейип, түбү тегерек жана туюк болгон.Жасалма жыйноодон кийин жалбырактарын алып, топурак жана булалуу тамырларды алып, суу менен тазалап, тилимдерге бөлүп, күнгө кургатуу керек.
Кайра иштетүү ыкмасы
Маканы күнгө жесе да, муздак тамакка да жасаса болот.Бышырылган тамак жакшыраак.Колумб Америкага келгенге чейин эле Перунун улуттук байлыгы популярдуу жашылча болуп келген.Ал көп жылуулук энергиясын бере алат.Маканын даамын татып көргөндөр аны жегенде канааттануу сезими бар, адамды абдан ыңгайлуу сезет, даамы таттуу болот дешет.
Maca жаңы тамырлары эт же башка жашылчалар менен куурулган болот, же кургатылгандан кийин суу же сүт менен кайнатып.Жергиликтүү аборигендер көбүнчө суусундук катары бал жана мөмө ширесинин жаңы тамырларын ичишет.Maca жогорку бирдик аш болумдуу заттарга бай жана денени азыктандыруучу жана бекемдөөчү функцияга ээ.Мака жеген адамдар өзүн энергиялуу жана энергиялуу сезип, чарчоону сезишпейт.
Сактагыч
Көктүн жана көпөлөктөрдүн алдын алуу үчүн желдетилген жана кургак жерде сактаңыз.
